ココロとカラダのセルフケア講座

10月に入り急に冬めいた気温が続いていますが、

みなさま　いかがお過ごしですか？

今年度も公民館さまからのご依頼で、

「生涯学習活動促進事業」の講師をさせて頂きました😊

昨年度はおうちでできる簡単な身体のケアのお話でしたが、

今回はそれにプラスしてメンタル面、自律神経、そして色彩心理のお話しなども取り入れ【ココロとカラダのセルフケア】をテーマに計3回の講座となりました。

昨年の講座が気に入り今年も参加してくださった方、

自宅でセルフケアができるなら！と参加してくださった方、

テーマが気になったと参加してくださった方…

皆さんそれぞれの思いを持って集まってくださいました😊

自分の身体ではあるものの

忙しさの中で自らのカラダやココロと向き合う事って実はなかなか難しい…🌀

それを「意識的に向き合う時間をつくる」事で

【自分を大切にする】キッカケになれば…

との思いで　自宅で簡単にセルフケアが出来る内容で講座を進めさせて頂きました。

先日　参加者の皆さまに書いていただいたアンケート結果が届き　とても胸が熱くなるような感想ばかりで嬉しくなり…😭

やって良かったなぁと実感しております。

そこで…

こんなに求めている方が多いのであれば！と

【ココロとカラダのセルフケア】をサロンメニューの中に取り入れることに致しました❣️👏😆❣️

詳細は　後日　発表致します。

乞うご期待✨✨