セルフケア講座

一昨日は公民館主催の
【夏に向けてセルフケア講座】の講師を🌈

夏に向けて「負けない身体作り」をテーマに
参加者の皆さんと一緒に
身体を動かしながら
【ココロとカラダって繋がってるんだよ〜🍀】
ってお話しをさせて頂きました😊

今回は感染症対策の為　
少人数での開催だったので
（10分弱で枠が埋まったとの事で感無量です😭）
こじんまりとして
和気藹々な雰囲気でスタート❣️

なんだか　あっという間に
１時間が経過する…
という事態に😂

今回は、初の試みで
〈課題〉の提示もさせて頂きました✏️

次回は２週間後。
それまでに私も　
もっともっと勉強して
お伝え出来る事を増やさなきゃ❣️

と意気込んでおります😊

今回　
参加してくださった皆さま、

そして　

企画してくれた元教え子ちゃんのご家族さま

に感謝、感謝です❣️

ありがとうございました😊